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Reflexión

Tómate un tiempo para reflexionar sobre las siguientes preguntas.

¿Cuándo experimentas que los ejercicios de euritmia son más eficaces?

  • Cuando los hago a la misma hora todos los días.
  • Cuando acomodo los eventos diarios en mi rutina de práctica.
  • Cuando los practico rápidamente varias veces al día.
  • Cuando practico intensamente una vez al día.
  • Cuando me recuerdo los ejercicios a lo largo del día y los practico en mi imaginación.

 

¿Cómo te sientes al ocultarte cosas a ti mismo?

  • Fue divertido. Inventé muchas posibilidades para diferentes lugares, objetos y nivel de dificultad.
  • A veces me preocupaba volver a encontrar el objeto, y me inquietaba si el recuerdo volvería para no tener que buscarlo.
  • Sentí cierta resistencia a este ejercicio y simplemente lo hice.
  • Todavía no sé lo que este ejercicio debe significar o hacer para mí.


¿Fue difícil volver a encontrar las cosas ocultas?

  • Fue sorprendentemente fácil. Vinieron a mi mente por sí solas.
  • Tuve que pensar y recordar dónde las había puesto conscientemente.
  • Entre tanto, seguía pensando en ellas y no las dejaba de lado.
  • Todavía estoy buscando algunas cosas que he escondido.

 

¿Qué conexión descubrí entre el ejercicio cotidiano y los ejercicios de euritmia?

 


¿Cómo cambiaron mis sentimientos en el transcurso de la semana?

 


 


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Liberación de estrés a traves den actividades (ABSR), basadas en los siete procesos vitales. La reducción del estrés esta garantizada; la vida se vuelve más fácil. Tendremos charlas, clases y muchos ejercicios. Los ejercicios se realizan en la vida cotidiana y se profundizan y fortalecen con euritmia.

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