Contenido del Curso

• Introducción

  • Contenido del curso
    
  • Guía práctica
    

• Módulo 1: Olvido

  • Fortalecer el poder de la memoria – Repetición
    
  • A en acción. Forma cimientos
    
  • Esconder objetos de uno mismo
    
  • Reflexión
    
  • Indicaciones de Rudolf Steiner
    

• Módulo 2: Nerviosismo y ansiedad

  • Desarrolla la seguridad interior – Repetición
    
  • O en acción. Crear armonía
    13:09
    
  • Cambiando la propia escritura de puño
    
  • Indicaciones de Rudolf Steiner
    
  • Reflexión
    

• Módulo 3: Dudas y ansiedad excesiva

  • Moviliza tu centro – Repetición
    
  • Moviliza tu centro
    
  • I en acción. El corazón feliz
    9:16
    
  • Pensando al revés
    
  • Indicaciones de Rudolf Steiner
    
  • Reflexión
    

• Módulo 4: Inquietud y pérdida de control

  • Inquietud y pérdida de control – Repetición
    
  • E en acción. Establece las fronteras
    13:50
    
  • Verse a uno mismo desde fuera. Observar sus propios actos
    
  • Cambiar los hábitos de movimiento
    
  • Indicaciones de Rudolf Steiner
    
  • Reflexión
    

• Módulo 5: Dependencias

  • Reconoce los deseos verdaderos – Repetición
    
  • Ai en acción. Crianza y dulzura
    10:10
    
  • Dejar los deseos sin cumplir
    
  • Indicaciones de Rudolf Steiner
    
  • Reflexión
    

• Módulo 6: Compulsiones e indecisiones

  • Decide con el corazón – Repetición
    1:14
    
  • Au en acción. Visión general y creatividad
    11:47
    
  • Ponderar las decisiones y llevarlas a cabo
    
  • Indicaciones de Rudolf Steiner
    
  • Reflexión
    

• Módulo 7: Ser perseguido por pensamientos

  • Descansar en uno mismo – Repetición
    
  • U en acción. Convertirse en uno
    11:36
    
  • Evitar las críticas
    
  • Indicaciones de Rudolf Steiner
    
  • Reflexión
    

• Módulo 8: En el camino – dominio de la vida

  • Contemplación – Repetición
    
  • El poder de la salud
    12:02
    
  • Integra los ejercicios en su día a día
    
  • Indicaciones de Rudolf Steiner
    
  • Reflexión
    

• Conclusión del curso

  • Continuación del programa
    
  • ¡Dominar la vida!