Lección actual
Contenido del Curso
Contenido del Curso
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Introducción
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Módulo 1: Olvido
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Fortalecer el poder de la memoria
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A en acción. Forma cimientos
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Esconder objetos de uno mismo
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Reflexión
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Indicaciones de Rudolf Steiner
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Módulo 2: Nerviosismo y ansiedad
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Desarrolla la seguridad interior
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O en acción. Crear armonía13:09
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Cambiando la propia escritura de puño
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Indicaciones de Rudolf Steiner
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Reflexión
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Módulo 3: Dudas y ansiedad excesiva
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Moviliza tu centro
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I en acción. El corazón feliz9:16
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Pensando al revés
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Indicaciones de Rudolf Steiner
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Reflexión
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Módulo 4: Inquietud y pérdida de control
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Inquietud y pérdida de control
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E en acción. Establece las fronteras13:50
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Verse a uno mismo desde fuera. Observar sus propios actos
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Cambiar los hábitos de movimiento
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Indicaciones de Rudolf Steiner
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Reflexión
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Módulo 5: Dependencias
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Reconoce los deseos verdaderos
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Ai en acción. Crianza y dulzura10:10
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Dejar los deseos sin cumplir
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Indicaciones de Rudolf Steiner
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Reflexión
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Módulo 6: Compulsiones e indecisiones
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Decide con el corazón
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Au en acción. Visión general y creatividad11:47
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Ponderar las decisiones y llevarlas a cabo
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Indicaciones de Rudolf Steiner
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Reflexión
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Módulo 7: Ser perseguido por pensamientos
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Descansar en uno mismo
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U en acción. Convertirse en uno11:36
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Evitar las críticas
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Indicaciones de Rudolf Steiner
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Reflexión
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Módulo 8: En el camino – dominio de la vida
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Contemplación
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El poder de la salud12:02
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Integra los ejercicios en su día a día
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Indicaciones de Rudolf Steiner
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Reflexión
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Conclusión del curso
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Continuación del programa
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¡Dominar la vida!
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Fortalecer el poder de la memoria
En esta semana aprenderás a trabajar con las leyes que rigen el poder de la memoria, a relajarte al tratar con ella y a fortalecer tu poder de la memoria de forma significativa y con éxito.
Para ello, practicamos colocando un objeto en un lugar desconocido y volviéndolo a encontrar cuando sea necesario.
Con los ejercicios de euritmia para A, aprendes a mantenerte abierto, a permanecer con los pies en la tierra y a crear una base nutritiva estable para ti.
Meditar en el proceso vital de la respiración