Contenido del Curso
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Introducción
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Módulo 1: Olvido
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Módulo 2: Nerviosismo y ansiedad
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Módulo 3: Dudas y ansiedad excesiva
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Módulo 4: Inquietud y pérdida de control
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Módulo 5: Dependencias
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Módulo 6: Compulsiones e indecisiones
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Módulo 7: Ser perseguido por pensamientos
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Módulo 8: En el camino – dominio de la vida
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Conclusión del curso
Reflexión
Tómate un tiempo para reflexionar sobre las siguientes preguntas.
¿Cuándo experimentas que los ejercicios de euritmia son más eficaces?
- Cuando los hago a la misma hora todos los días.
- Cuando acomodo los eventos diarios en mi rutina de práctica.
- Cuando los practico rápidamente varias veces al día.
- Cuando practico intensamente una vez al día.
- Cuando me recuerdo los ejercicios a lo largo del día y los practico en mi imaginación.
¿Cómo te sientes al ocultarte cosas a ti mismo?
- Fue divertido. Inventé muchas posibilidades para diferentes lugares, objetos y nivel de dificultad.
- A veces me preocupaba volver a encontrar el objeto, y me inquietaba si el recuerdo volvería para no tener que buscarlo.
- Sentí cierta resistencia a este ejercicio y simplemente lo hice.
- Todavía no sé lo que este ejercicio debe significar o hacer para mí.
¿Fue difícil volver a encontrar las cosas ocultas?
- Fue sorprendentemente fácil. Vinieron a mi mente por sí solas.
- Tuve que pensar y recordar dónde las había puesto conscientemente.
- Entre tanto, seguía pensando en ellas y no las dejaba de lado.
- Todavía estoy buscando algunas cosas que he escondido.
¿Qué conexión descubrí entre el ejercicio cotidiano y los ejercicios de euritmia?
¿Cómo cambiaron mis sentimientos en el transcurso de la semana?