Renunciando a los deseos menos importantes, dejando deseos sin cumplir.

En este módulo experimentamos el llamado abandono de deseos mediante la experimentación con pequeños ejemplos concretos. Inhibimos pequeños deseos durante un tiempo limitado, siempre y cuando la no ejecución de estos deseos no conlleve ningún perjuicio:

"El cultivo de la voluntad, como podemos llamarlo, es lo más importante. Ya he mencionado cómo el nerviosismo a menudo hace que las personas no sepan lo que quieren hacer. No conocen sus deseos, o incluso lo que podrían querer. Esto puede considerarse como una debilidad de la voluntad que se debe a un insuficiente control del yo sobre el cuerpo astral. Eso hace que algunas personas no sepan lo que quieren y, si lo saben, nunca consiguen llevarlo a cabo. Otras, aún, no se atreven a hacer verdadera y sinceramente lo que quieren hacer.

Hay una manera sencilla de fortalecer la voluntad para la vida cotidiana, y es inhibir los deseos existentes y no permitir que se cumplan. Esto sólo se puede hacer, por supuesto, cuando al inhibirlos no se produce ningún daño". R. Steiner

Ejercicio

• Observamos nuestros deseos y tratamos de notar cuántos deseos tenemos cada día, antes de cumplir automáticamente algunos de ellos.
  
• Si notas un pequeño deseo que normalmente realizarías, pero que puedes omitir fácilmente, sustitúyelo por otra actividad, o realízalo en otro momento. De este modo, aprenderás a abstenerte conscientemente de él.
  
• Después de renunciar a un deseo, observa qué efecto tiene en tu cuerpo, en tu estado de ánimo, etc.

Consejos

• De esta manera, en el transcurso de un día, renunciamos repetidamente a pequeños deseos, como por ejemplo, tomar café, ver las noticias, escuchar la radio mientras cocinamos, leer las noticias en el desayuno, etc.
  
• Sé juguetón con el hecho de frenar esos deseos.
  
  • Por ejemplo, coge un paquete de tus papas fritas o galletas favoritas, sólo para ti, y haz un experimento. Sin compartir, sólo para ti.
    
  • Ponlas en un bol y siéntate frente a ellas y observa tus reacciones. ¿Qué sucede allí?
    
  • Coge una, observa la galleta o la ficha, huélela y vuelve a dejarla.
  • Ve a hacer otra cosa.
    
  • Vuelve a las papas fritas o galletas: ¿te han estado llamando? Ahora que te has dado cuenta del efecto que puede tener una galleta en ti, puedes decidir conscientemente si te la comes o no.
    
  • ¿Qué experimentas en tu cuerpo y en tu alma al hacerlo?
•  Diviértete y disfruta!
  
• A veces los deseos son también gratificaciones sustitutivas de temas no resueltos.
  
  • Por ejemplo, tomar un café si te atascas en algo.
    
  • Fumar un cigarrillo si no te sientes comprendido por tu jefe.
    
  • ¿Puedes, en cambio, intentar percibir la emoción, por ejemplo, la preocupación, la incomprensión, que se esconde detrás del deseo?
    
  • ¿El deseo encubre un descanso que necesitas? ¿O para obtener nuevas ideas, reconocimiento o apoyo?

Resultado

• Al renunciar a la realización de pequeños e insignificantes deseos durante un período de tiempo, fortaleces tus fuerzas de voluntad y el control del ego sobre tus deseos.
• Reconoces tus dependencias y te resulta más fácil prescindir de ellas. Descubres tus verdaderos deseos y necesidades y dejas de lado los deseos insignificantes.
• Tu cuerpo etérico está menos presionado por el cuerpo astral y las enfermedades psicosomáticas pueden llegar a disminuir.
• Al convertirlo en un nuevo hábito, expandes tu autoconciencia para los asuntos clave en la vida.
• Se crea una conciencia corporal buena y saludable.