Contenido del Curso
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Introducción
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Módulo 1: Olvido
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Módulo 2: Nerviosismo y ansiedad
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Módulo 3: Dudas y ansiedad excesiva
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Módulo 4: Inquietud y pérdida de control
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Módulo 5: Dependencias
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Módulo 6: Compulsiones e indecisiones
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Módulo 7: Ser perseguido por pensamientos
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Módulo 8: En el camino – dominio de la vida
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Conclusión del curso
Integra los ejercicios en su día a día
En el camino – dominio de la vida.
Integrar los ejercicios diarios en la vida cotidiana
"Es precisamente a través de estos ejercicios que se puede mostrar cómo tenemos que llevar la vida si queremos que nuestro cuerpo esté sano y fuerte. No siempre es lo correcto enviar a alguien a la farmacia cuando está enfermo para que encuentre allí el medicamento que necesita. Lo correcto será arreglar toda la vida para que las personas se vean menos afectadas por las enfermedades o que éstas últimas sean como mínimo, menos agobiantes. Esto sucede cuando a través de esos pequeños ejercicios, el hombre fortalece la influencia de su Ser sobre el cuerpo astral, del cuerpo astral sobre el cuerpo etérico y del cuerpo etérico sobre el cuerpo físico. Estas cosas pueden surgir a partir de nuestro conocimiento antroposófico". R.Steiner
Al conocer los ejercicios, también es posible integrarlos en la vida cotidiana.
This is very helpful and easy:
- When you drop something, briefly memorize the environment.
- Write individual letters in an unusual manner.
- Think in reverse order a bit.
- Notice the result of an action in its effects. And change a habit
- Notice small wishes and refrain from one or the other.
- Before making a decision, weigh up the pros and cons and then decide with the heart.
- Notice how often you judge and refrain from unnecessary criticism.
