Contenido del Curso
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Introducción
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Módulo 1: Olvido
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Módulo 2: Nerviosismo y ansiedad
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Módulo 3: Dudas y ansiedad excesiva
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Módulo 4: Inquietud y pérdida de control
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Módulo 5: Dependencias
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Módulo 6: Compulsiones e indecisiones
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Módulo 7: Ser perseguido por pensamientos
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Módulo 8: En el camino – dominio de la vida
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Conclusión del curso
Continuación del programa
El comienzo se ha hecho y esperamos que hayas notado lo beneficioso y útil puede ser la combinación de los ejercicios diarios con los ejercicios eurítmicos.
Para que los ejercicios tengan un efecto perdurable, recomendamos de repetir el programa. Existen varias buenas opciones para hacerlo:
- Encuentra a alguien quien ya ha hecho el programa y podéis repasar los ejercicios juntos.
- Da la vuelta al orden: Comienza a retener el criticismo y los ejercicios para la U y termina con la A y fortalece la memoria.
- Haz los ejercicios en una rutina diaria y mueve al ejercicio siguiente de día a día.
O puedes profundizar lo que has aprendido y pasa a través del curso en un nivel más avanzado. En “ABSR 2” (solamente en inglés) repasamos los ejercicios diarios en reverse y los combinamos con nuevos y avanzados ejercicios de las indicaciones originales de Rudolf Steiner.
Haz clic aquí para una vista previa:
ABSR-2 Curso de seguimiento (en inglés)
Aquí encuentras todos los 107 ejercicios (solamente en inglés) con los vocales, de las primeras secuencias del curso ABSR:
